PR：株式会社フィネス
「最近、元気が出ない」
「朝からやる気が起きない」
「なんとなく気分が曇りがち…」
など、年齢を感じるお悩みありませんか？
実はその悩み「鉄分不足」が原因かもしれないのです。
鉄分不足と年齢の関係
「鉄分」は、健康な体を維持するために必要不可欠な栄養素です。
特に女性は、ライフステージごとに鉄分が不足しやすいと言われています。
鉄分が足りないと、体内の酸素を運ぶヘモグロビンが減少し、体がエネルギーをうまく使えなくなり、その結果次のような症状が現れます。
- 元気がわかない・続かない
- 以前より寒さに弱くなった
- なんだかぼんやりすることが増えた
- 美容の調子が落ちてきた
- 気分が沈みやすい
これらは普段の忙しさや年齢のせいと勘違いしがちですが、実は「鉄分不足」が一因になっている可能性があるんです。
「年齢のせい」だから仕方がないと思い込み、放置しがちではありませんか？
鉄分不足を解決するには?
鉄分を補う方法は様々ありますが、効率よく補給するためには次のポイントが大切です。
・食品から摂取する
吸収率の高い鉄分「ヘム鉄」
レバーや赤身肉、あさり・牡蠣・イワシなどの魚介類に含まれています。
吸収率はやや低いが、食物繊維なども豊富な「非ヘム鉄」
ほうれん草や小松菜、納豆・豆腐・きなこなどの大豆製品、ひじきやわかめなどの海藻類、ナッツ類などに非ヘム鉄が含まれています。
・吸収率を高める工夫をする
からだに吸収されにくいといわれている鉄分ですが、「ビタミンC」と一緒に摂取することで吸収率がアップします。
ビタミンCは鉄分を体内に吸収しやすい形に変える働きがあり、一緒に摂ることで効率的に鉄分を体に取り込むことができます。
例えば、鉄分豊富なレバーやほうれん草を使った料理を食べるときにレモン汁をかけたり、野菜や果物（ピーマン、オレンジなど）を一緒に摂ったり、豊富なビタミンCを含む飲み物を一緒に摂るのが効果的です。
逆に、鉄の吸収を妨げる「タンニン」を摂取するタイミングにも注意が必要です。タンニンはお茶やコーヒーに含まれているので、鉄分不足が気になる方は食事中や食後は控えた方がいいでしょう。
・鉄分ドリンクを活用する
忙しい日々の中で効率よく鉄分を摂りたい方には、手軽に補えるドリンクタイプがおすすめです。
1日コップ１杯。豊潤サジーで、手軽に鉄分補給
鉄分補給の手段として今注目されているのが、「豊潤サジー」です。
このドリンクは、自然由来の「サジーベリー」を99.9%以上使用しており、1杯で鉄分だけでなくビタミンCや18種類のアミノ酸、200種類以上※1の栄養素を効率よく摂取できます！
「豊潤サジー」にはどんな特徴がある？
- 鉄分量がフルーツの中でNo.1！※2
- 鉄分とビタミンCを同時に摂取できるから、効率よく鉄分が吸収される！
- 原料は100％植物由来
- 毎日30ml（約大さじ2杯）を水や牛乳で割るだけで手軽に続けられる
※1 サジー原料に関する論文調査より
※2 生果実中No.1の鉄含有量：食品成分データベース（文部科学省）で、2008～2022年の分析結果の平均値と比較 / 成分分析依頼先：一般財団法人 食品分析開発センター SUNATEC / 栄養素の含有量は収穫年の天候等により変動がございます
私たち50代女性に、本当に必要なケアとは
実際に豊潤サジーを始めている50代女性から、こんな声が寄せられています。
毎日元気に笑って過ごせているのはサジーのおかげ！
たくママ 様 大阪府 50歳 豊潤サジー歴：4年～5年
サジー歴５年！ついに今年50歳になってしまいました。笑。
中高年に差し掛かっても体にいろいろな悩みがある中、何とか毎日元気に笑って過ごせているのはサジーのおかげだと思います！！
⭐︎元気を保てるように
⭐︎美容の調子がよくなった
⭐︎気持ちに余裕が持てるように
私にとっては良い事ばかりです☺️ これからも飲み続けたいです！
不思議と１日仕事を頑張れちゃう。
体調で悩むこともなく元気に過ごせています♪
ユーミン 様 東京都 58歳 豊潤サジー歴2年～3年
鉄分不足と言われて何か良い物はないかと探していたところ、友達に勧められて飲み始めたサジー。正直あまり好きではない味ですが、飲み始めて「あれ？元気が出てきた？」そう言えば最近、調子がいいかも？と好調な日々が続き、すっかり健康になった気になっていました。
こともあろうか（笑）サジーのおかげだと言うことを忘れて１度解約。
そして３ヶ月目、久しぶりに調子がいまいち。
あれ？もしかしてサジーのおかげだったの？サジーって良かったの？？と再びサジー生活再開。毎朝冷蔵庫から取り出し「うわっ、まずっ」と一気飲み（すみません）。
でもそれで不思議と１日仕事を頑張れちゃうのです。
おかげで体調で悩むこともなく元気に過ごさせて頂いています。
ちょくちょく旦那さんが盗み飲みしている様ですが…
まぁ旦那さんの健康にも貢献しているサジーということで、もう手放しません！！
体がイキイキして、普通に生活できるようになりました！
ぴぃたん 様 兵庫県 52歳 豊潤サジー歴：～3か月
コロナ禍以降健康のことを考えるようになりました。
中でも生まれて初めて診断のついた鉄分不足にとても悩まされていました。
それから、レバーに鉄たまを入れたお湯、鉄分ウェハース、鉄分ジュース、鉄分グミや、ひじきやキクラゲ焼きのりなど、鉄分が取れるというものは片っ端から毎日取るようにしていました。しかし、一向に良くならず、どうしてよいか途方にくれました。
そんなある日スマホで検索してサジーと出会い、嘘でも良いからと、藁をもすがる気持ちでお試しを買ってみました。とてもきつい匂いと味に苦労しながらも毎日朝夕30mlずつ飲んでびっくり！体がイキイキして、普通に生活できるようになりました。
これからも続けていきたいと思います。 サジー様々です。
※個人の感想であり、効果効能をお約束するものではございません。
※お客様の情報は投稿当時のものです。
※募集して集めた感想の一部をご紹介しています。薬機法または当社の基準で内容を一部変更しております。
50代を元気に楽しむために豊潤サジーを始めよう
あなたも、もう「年齢のせい」と諦めないで！
50代だからこそ自分の体を大切に、必要な栄養をしっかり補うことが大切です。
もしあなたが今、年齢の不調を抱えているなら、一度「鉄分不足」を見直してみませんか？
「豊潤サジー」を生活に取り入れることで、元気で明るい毎日を手に入れましょう。
豊潤サジーを試すならこちら▼
