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鉄分補給の新たな一手
あなたは、鉄分が健康に欠かせない栄養素であることをご存じでしょうか？私たちの体にとって、鉄分不足がもたらす影響は計り知れません。しかし、「鉄分を意識して摂るのは大変…」と感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで注目したいのが、奇跡の果実「サジー」。
「おいしく、手軽に鉄分補給ができるなんて夢みたい！」そんな魔法のような変化を、あなたも体験してみませんか？
意識しないと不足しがち？ 鉄分摂取の現状
鉄分が果たす重要な役割
鉄分は、私たちの体内で酸素を運ぶ重要な役割を果たします。しかし、特に女性は月経によって鉄分を失いやすく、意識して摂らないと不足しがちです。
日本女性の鉄分不足の実態
実際に、日本の女性の多くが鉄分不足に悩んでいるといわれています。
一方、海外では鉄分強化食品が普及し、国を挙げて摂取を推奨しているケースもある一方で、日本では個人の努力に委ねられているのが現状です。
毎日続けるのは意外と大変
鉄分摂取の難しさ
「鉄分をしっかり摂ろう！」と決意しても、次のような理由で継続が難しいことが多いのではないでしょうか。
- 鉄分の多い食事を毎日準備するのが面倒
- 外食やコンビニ食が多く、バランスが取れない
- 鉄分サプリは飲み忘れがち
手軽でおいしい！ 鉄分補給の新習慣にサジー
「これなら続けられる！」と話題の果実
そんなあなたにおすすめしたいのが、「サジー」という果実。「これなら続けられる！」と話題の、手軽な鉄分補給の新習慣です。
フルーツの中でもトップクラスの鉄分含有量(※)
サジーは、プルーンやレーズンなど鉄分が豊富といわれる他のフルーツと比べても、まさに鉄分補給にぴったりの果実です。
※生果実中No.1の鉄含有量：食品成分データベース（文部科学省）で、2008～2022年の分析結果の平均値と比較
※成分分析依頼先：一般財団法人 食品分析開発センター SUNATEC
※栄養素の含有量は収穫年の天候等により変動がございます。
鉄分の吸収を助ける成分も豊富
ただ鉄分が多いだけではありません。
- ビタミンC：鉄分の吸収をサポート
- リンゴ酸：体内での鉄分吸収をサポート
このように、サジーは「鉄分を摂っても吸収されにくい」という悩みを解決してくれるのです。
200種類以上の栄養素(※)でトータルサポート
さらに、サジーには 200種類以上 の栄養素が含まれているといわれています。ビタミンやミネラル、アミノ酸など、体に必要な栄養素を含み、まさに「奇跡の果実」と言えるでしょう。
※サジー原料に関する論文調査より
古くから活用されてきた歴史
歴史に名を刻むサジー
サジーは、古くから使われてきた歴史があります。かつては戦士たちの滋養にも使われていたという記録もあります。
※画像はイメージです。
チンギス・ハンの兵士も愛用？
「チンギス・ハンの兵士たちも、戦場でサジーを食べていた」 そんな逸話も残っているほど、昔から重宝されてきた果実なのです。
手軽に続けられるおいしさ
飲みやすくアレンジ自在
サジーの摂取方法は多様にありますが、飲みやすさという点でとくに飲料による摂取が多いです。そのため、水や他のジュース、ヨーグルトなどに混ぜて、毎日手軽に摂取することができます。
たとえば、
- 豆乳で割る
- ヨーグルトに混ぜる
- ジュースに加える
- 炭酸水で割る
など、アレンジも自由自在。おいしく続けられるのが魅力です。
サジーの未来
サジーはこれまで様々な研究が行われ、いくつもの有用性が確認されています。今後も注目してください。
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