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【女子必見】レバーの〇倍!?鉄分不足にはあのフルーツ!

鉄分の多い食材と聞いたら、レバーやホウレン草などを想像する人が多いのではないでしょうか?でも、どれも調理に手間のかかるものがほとんどで…献立を考えて手料理をするのも面倒だし、鉄剤やサプリは苦手(*_*) そんなあなたに朗報です!鉄分補給には...
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