豊潤サジー 今の私だからできる！元気を分け合う新習慣。
子どもたちが独立し、増えた自分の時間を楽しむ49歳の優子さん。事務職のパートと趣味のガーデニングに没頭しながらも、どこか心の中にぽっかりと空いた隙間を感じていました。そんな中、新たに興味が湧いてきたのが「社会貢献」。時間を見つけては地域のボ...
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豊潤サジー 【女子必見】レバーが苦手なあなたに朗報！？鉄分不足にはあのフルーツ
鉄分の多い食材と聞いたら、レバーやホウレン草などを想像する人が多いのではないでしょうか？でも、鉄分の多い献立を考えて手料理をするのも結構大変(*_*) そんなあなたに朗報です！鉄分補給にはコレだ！といえる、おすすめなフルーツがあるんです！こ...
豊潤サジー なぜ起こる⁈シニア世代の鉄分不足 ～その原因とおすすめの対策方法～
体に必要な栄養素といえば真っ先に何を思い浮かべますか？タンパク質、ビタミン、カルシウム、アミノ酸、食物繊維…これらの栄養素は、多くの人が健康のために意識的に摂取しようと考えるものです。しかし、「鉄分」が真っ先に思い浮かんだ人は果たしてどれく...
豊潤サジー 現代ママの失われた元気を取り戻す！“フルーツ”の力がすごいんです
「家事や育児に追われ、息つく暇もない。」「やることが山ほどあってとにかく忙しい。」「子どもが寝たと思ったら、山のような洗濯物が待っている。」そんな毎日を過ごしていると、気づかないうちにすり減ってしまいますよね。ベッドに入った瞬間、「今日もな...
豊潤サジー 「66歳でウルトラマラソンに挑戦？！」60代で気づいた元気の秘訣とは？
突然ですが、「最近、年齢とともに元気がほしいと思う」そんな悩みを抱えている60代の方も多いのではないでしょうか？このような思いは、多くの方に共通するもの。しかし、ある習慣を取り入れることでこんな体験をされた方もいるんです！▼ ▼ ▼「○○の...
豊潤サジー 驚き！うちの子も鉄分不足？ 子どもの困ったお悩みにサヨナラ！ 簡単にできる鉄分補給法
「最近、我が子の成長期が気になる」「周りの子と比べてしまう」「偏食がちで困ってしまう」そんな我が子への悩みが絶えず漠然とした不安を抱えているそこのあなた！実はその悩み、隠れ鉄分不足が原因の可能性大です！乳児期・小児期は鉄不足になりやすいとい...
豊潤サジー 60代の9割が知らない!?朝からシャキっとできる新しい元気法とは？
退職後に自由な時間が増え、「ゴルフや旅行などの趣味を思いっきり楽しみたい」「年を重ねても毎日元気でいたい」...etc.このような思いは、多くの方に共通するものです。しかし、意欲的な気持ちとは裏腹に「なんだかイマイチ」「元気がほしいのに.....
豊潤サジー
「なんだか毎日スッキリしない、、😞」そんなお悩みありませんか？実はその原因、意外と知られていないのですが。。【隠れ鉄分不足】かもしれません！「鉄分なら意識して摂ってるよ」と思っている方。気をつけてください！２つの大きな落とし穴があることに。...
豊潤サジー
「ダイエット中だけど 栄養が偏りがちで不安…」そんなお悩みありませんか？実はダイエット的には【栄養をしっかり摂ること】が大切なんです！ダイエット中だけでなく日常生活や仕事、家事をこなすためにはエネルギーが必要不可欠だから！「栄養なら意識して...
豊潤サジー 【あなたも隠れ鉄分不足かも？】かしこく鉄分を吸収できる食品・方法を紹介！
【あなたも隠れ鉄分不足かも？】かしこく鉄分を吸収できる食品・方法を紹介！PR鉄分は私たちのからだに必要なミネラルの一種です。鉄分が不足すると「なんとなく毎日イマイチ」「シャキッと動きたいのにままならない」「美容の調子も気になる」なんてことも...