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鉄分の多い食材と聞いたら、レバーやホウレン草などを想像する人が多いのではないでしょうか？でも、鉄分の多い献立を考えて手料理をするのは結構大変(*_*) そんなあなたに朗報です！鉄分補給にはコレだ！といえる、とびっきりおすすめなフルーツがある...

鉄分の多い食材と聞いたら、レバーやほうれん草などいろいろ思い浮かびますよね！でも結局のところ一番効率よく鉄分が摂れる食材って何なんでしょう？今回は鉄分補給にはコレだ！といえる、食材を3選ご紹介します！鉄分不足が気になる...と感じる方はキッ...

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鉄分不足に関するこんなお悩みありませんか？(30代/女性)鉄分を摂らないといけないけどレバーとか鉄分が多い食べ物がニガテ...(40歳/女性)サプリとかはなんとなく抵抗あるし...(20代/女性)鉄分が多い食べ物をいろいろ調べてるけど、結局...

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「40代の女性は、ずっと忙しい！仕事、家事、育児で疲れが絶えないんだよね。」SNS上では元気いっぱいなママも休日はしばしばベッドでゴロゴロしてしまうことが悩み。「毎日めっちゃ忙しいから、仕方ない」でもそんな時に救世主みたいな栄養素があった！...