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春からの新生活や、夏の予定に向けてボディメイク中の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。最近では宅トレ動画もあるので、誰でも手軽にエクササイズができるようになりましたよね♪実は、運動やエクササイズをする人ほど鉄分不足になりやすいって知っ...

「子どもの鉄分不足が気になる」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。鉄分は子どもの健やかな成長に欠かせない栄養素！不足しやすいですが、学習時や運動の時にも重要な栄養素です。でも、鉄分の多い食事を考えるのはとても大変ですよね。レバーやホウレン草...