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鉄分の多い食材と聞いたら、レバーやほうれん草、プルーンなどを想像する人が多いのではないでしょうか？でも、レバーやほうれん草を毎日摂り続けるのは大変だしキツイ…そんなあなたに朗報です！レバーやほうれん草の代わりができてプルーンよりも鉄分が多い...